TEKNIK BERGAYA LELAKI

TETAP BERGAYA WALAU TUBUH KECIL .

MEMPUNYAI TUBUH YANG KECIL BUKAN ALASAN UNTUK SESEORANG LELAKI TAMPIL SELEKEH.JANGAN PULA SALAHKAN PEREKA FESYEN KERANA KURANG MENUMPUKAN PAKAIAN TERKINI UNTUK GOLONGAN SEPERTI INI .ITU SEMUA OMONGAN KOSONG SEMATA.JANGAN MENGELUH DENGAN APA YANG DIANURGERAHKAN OLEH PENCIPTA KEPADA ANDA .

Ketahuilah ,jika anda bijak menggayakan pakaian dengan majlis yang dihadiri maka ia bukanlah masalah.wlaupun tubuh anda keciltetapi anda msih mamapu kelihatan tinggi dan bergaya dengan tips yang adipaparkan di bawah .

TETAPKAN POSTUR BADAN .

Tetapkan postur badan apabila duduk sekiranya anda mahu kelihatan tinggi.jangan terlalu membongkoksebaliknya tegapkan bahagian belakang badan anda sewaktudediri, derdirilah dengan megah dengan keadaan kepala sentiasa mendongak.jangan salah faham, ianya bikan untuk berlagak tetapi untuk memberikan lebih keyakinan.

KEKALKAN IMEJ BERAMBUT PENDEK

Bagi anda yang bertubuh kecil,kekalkan imej berambut pendek kerana ia ssangat sesuai.elakkan dari menyimpan rambut yang panjang kerana ia secara langsung akan menutup leher serta bahu sekaligus membuatkan pepala dan tubuh anda kelihatan beersatu.secara tidak langsung gaya rambut panjang langsung tridak membantu anda untuk kelihatan tinggi .

PAKAI PAKAINAN BERJALUR TEGAK.

Ingat, apa sahaja pakaian yang mampu membuatkan anda kelihatan tinggi adalah baik.sebagai contoh, jalur menegak yang terdapat pada kemeja mamapu’melenyapkan’pandangan mata bahawa anda kurang tinggi .Bagaimanapun paling penting cuba elakkan dari memakai kemeja bercorak kotak-kotak.

SETIA PADA SATU WARNA .

Adakah anda tahu,dengan memakai kemeja serta seluar yang mempunyai warna yang agak sama mampu melindungi tubuh dari kelihatan pendek dari biasa.Oleh itu, pilihlah pakaian yang mempunyai warna sedondon untuk memberi ilusi tinggi buat anda.

WARNA GELAP DAN FABRIK RINGAN

Pakaian bewarna gelap seperti hitam mampu memberikan kesan tubuh yang lebih kurus sekali gus membantu anda untuk kelihatan lebih tinggi.Begitu jugalah halnya jika anda menggunakan seluar dari fabrik ringan atau sederhana ringan. Ia mampu memberikan kesan untuk lebih tinggi .elakkan dari memilih pakaian yang mempunyai fabrik berat kerana ia hanya menjadikan anda kelihatan besr dan semakin rendah .

TIDUR LEBIH LENA

SUMBER MAKANAN BANTU TIDUR LEBIH LENA

Anda sukar tidur atau tidak mendapat tidur yang nyenyak? Kini anda tidak perlu risau lagi.anda boleh amalkan makanan yang memberi anda rasa tenang dan sekali gus boleh membantu mengatasi masalah sukar tidur .lebih murah,jimat dan berkesan

PISANG

Jika anda tidak gemar makan makanan yang lain , tidak perlu bimbang. Anda boleh saja menikmati buah pisang. Pisang seprti ayam , beras merah dan sebagainya, buah pisang juga kaya dengan tryptophan.

DAGING AYAM .

Anda gemarkan ayam? Jadi sememangnya lebih mudah untuk anda amalkan memakan daging ayam bukan?kadang-kadang kita berasa mengah setelah memakan daging ayam dalam kuantiti yang banyak. Ini disebabkan oleh trytophan. Trytophan ini kemudiannya akan berubah menjadi hormon tidur melatonin yang ada di otak . Selain ayam, trytophan ini boleh di dapati di dalam beras merah , ikan , biji labu ,tuna dan yogurt semula jadi.

OAT

Jangan anda singkatkan pemikiran anda bahawa oat hanya sesuai dimakan ketika srapan sahaja.cuba nikmati semangkuk oat di waktu malam. Ia amat baik kerana oat mengandungi zat yang bersifat menenangkan dan memperbaiki.Kandungan ini tentunya akan membuat tidur malam anda lebih nyenyak.

MADU

Kajian menunjukan bahawa madu merupakan ubit tidur yang semula jadi yang dikenali dengan nama orexin. Zat ini boleh menenangkan dan merehatkan otak .

TELUR

Makanan yang kaya akan niasin ini sangat membanatu anda untuk tidur dengan lebih nyenyak kerana terlibat dalam sintesis seratoni tewlur,ikan,ayam, kacang potong dan beberapa jenis makanan lagi antara yang kaya dengan kandungan niasin ini .

Spa

Manjakan Diri Tenangkan Jiwa
Semuanya Di Sentuhan Spa

Tertekannya! Banyak kerja di pejabat, masalah dengan suami pun belum selesai. Bagaimana
agaknya ya? Tidak perlu dikeluhkan masalah anda itu, semuanya boleh diselesaikan satu persatu. Namun,
sebelum meleraikan segala kekusutan di benak fikiranmu, ada
baiknya anda memberi sedikit penghargaan pada tubuh dan minda yang keletihan. Caranya mudah sahaja, pilihlah untuk berkunjung ke spa. Salah sebuah spa terbaik yang menyediakan
pelbagai rawatan untuk keselesaan tubuh dan menenangkan jiwamu adalah Sentuhan Spa.

Rapi Sihat

Bersin Itu Sihat

Bersin berlaku disebabkan oleh badan yang kering dan pori-pori kulit yang terbuka. Bersin juga boleh disebabkan oleh tidak tercapainya rasa kenyang. Bersin adalah lawan kepada menguap. Udara dikeluarkan dengan keras, kuat disertai hentakan melalui dua lubang iaitu mulut dan hidung. Bersin mempunyai manfaat yang sangat besar bagi tubuh. Ketika bersin sejumlah debu atau kotoran yang berada dalam organ pernafasan akan keluar.